Питание для иммунитета, если оно правильное, укрепляет здоровье человека, защищает организм.
Мы знаем, что на здоровье человека влияют многие факторы: это экология, иммунитет, наследственность, образ жизни.

Укрепляющий иммунитет

Сегодняшняя тема будет о том, как питание может повлиять на укрепление иммунитета.
Какое же питание считать правильным, если один человек ест мясо, другой наотрез отказывается.  Может тогда подойдет смежный вариант, или раздельное питание?  
Ясно одно, что для работы организма нужны для всех вариантов питания, одинаково: и белки, и углеводы, витамины и микроэлементы.
Нам все это дает пища, вода.
Как всякая любая система, в ней должна быть настроенная, слаженная работа.
И вот, питание одно из самых  действенных факторов, влияющих на правильную работу иммунитета.

Питание для иммунитета. Питание и здоровье

Обо всем этом вы можете узнать на онлайн-лекции  школы диетологов — «Что такое иммунитет и как его повысить с помощью питания в домашних условиях.»
Узнаете:
1  как работает иммунная система
2  виды иммунитета
3  центральные и периферические органы иммунной системы  
4 работа линии обороны организма
5 какие причины снижают иммунитет
6 как влиять с помощью питания, микро и макро-нутриентов,
антиоксидантов и адаптогенов.
Друзья, применяйте знания, тогда можно  защититься от многих болезней и стать намного здоровее. И готовьте вкусные полезные блюда.
В рубрике «салаты» находятся пошаговые рецепты блюд
Будьте здоровы!
С уважением Елизавета.